Energie / Récupération

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Une crampe est une contraction musculaire soudaine et involontaire, par exemple lors d’un effort sportif ou pendant le sommeil. Excès de sport, grossesse, al...
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Défatiguer et délasser le corps et l'esprit après l'effort.
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Appelés également BCAA (Branched Chain Amino Acid), la valine, la leucine et l’isoleucine sont les 3 acides aminés dits “à chaîne ramifiée”, majoritaires dans le tissu...